12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 48,74g | Karb: 89,74g.
Öğle Yemeği: 두부, 계란후라이, 밥. Akşam Yemeği: 동원 마늘햄, 두부, 오뚜기 컵누들 김치잔치국수, 콩나물. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|