12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 98,39g | Karb: 135,12g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, ВкусВилл Манго, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Смесь Круп Гречка+Рис. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|