12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 93,15g | Karb: 75,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Запеченная или Жаренная Рыба, Тунец, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kolesova Maria Kilo Geçmişi
|