12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 110,84g | Prot: 211,08g | Karb: 208,90g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Leor Капуста Квашеная, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Евроопт Помело, Евроопт Фундук, Евроопт Помело, Рыбахит Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|