12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 72,21g | Karb: 45,95g.
Kahvaltı: Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Öğle Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Индейка с Киноа, Курагой и Морковью. Akşam Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Куриное Филе с Брокколи и Соусом Песто. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Готовит 🌿 Запеченные Яйца с Томатами и Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|