12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 27,36g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Urap, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Kuning Telur, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|