12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 73,94g | Karb: 50,94g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Orangen, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|