12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 63,14g | Karb: 215,29g.
Kahvaltı: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Choco Pillows , Freeway Lemon. Öğle Yemeği: Lidl Sushi Box Miyagi. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognaise, Lidl Yaourt Nature Sucré. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|