12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 72,63g | Karb: 83,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|