14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 45,53g | Karb: 96,11g.
Kahvaltı: Dippin' Stix sliced apples, peanut butter & chocolate. Öğle Yemeği: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Baby Carrots, Grapes, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, Private Selection Buffalo Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Akşam Yemeği: Milk (Nonfat), Private Selection Organic Great Northern Beans. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|