12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 126,27g | Karb: 247,45g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Chiquita Banana, Mirtilli, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, FA Diamond Hydrolysed Whey Protein By, Coop Avocado , Conad Tiramisù . Öğle Yemeği: Raz Food Grano Spezzato, Lindt Excellence 70% Cacao , Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao , Salmone Fresco, Pane Arabo. Aperatifler/Diğer: Santiveri Crispy Wheat Bran Toasts. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|