12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 110,24g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Яблоко, Professional Сыр Творожный, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Сыр Белый для Салата, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|