12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 98,93g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Творог 5%, Агрокомплекс Мед Гречишный, Банан, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|