12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 138,90g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|