12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 168,30g | Karb: 128,06g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Волков Суп Пюре из Тыквы. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|