|
водичка уходит 🙃
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 89,73g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Liebendorf Сыр Маасдам, Кубанский Молочник Творог 0%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Delcoff Оливки Зеленые, Печень Куриная Жареная, Вологодское Яйцо, Просто Азбука Шампиньоны Свежие . Akşam Yemeği: Несквик Конфета, МарС Мини, Запеченные или Жареные Креветки, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Лента Форель Холодного Копчения, Uni Dan Хреновина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Orion Чокопай, Акконд Халветта. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|