12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 42,26g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Clementinen, Zitronensaft, Starbucks Cappuccino (Tall). Öğle Yemeği: Valflora Crème Fraîche, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Erbsen, Brokkoli, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Ebly Ebly Gekocht. Akşam Yemeği: Gerstensuppe. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Migros Bio Hafercookies. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|