12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 69,89g | Karb: 43,65g.
Kahvaltı: Fish House Тунец в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Öğle Yemeği: Aroy-D Паста Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Семга, Баклажаны Гриль, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|