12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 89,87g | Karb: 179,32g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Алми Хлеб Черный Пряный, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Семирамида Пшено Шлифованное, Куриные Растрепки (11.01). Akşam Yemeği: Куриные Растрепки (11.01), Красные Помидоры, Ракан Крупа Рис "Бурый". Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка 12.01.21, Красное Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|