12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 20,95g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Portakal. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|