12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 82,60g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Макароны Отварные, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Хлеб, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Лечо, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Картошка тушенная со свининой, Суп рыбный. Aperatifler/Diğer: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|