12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 52,95g | Karb: 248,48g.
Kahvaltı: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский Персик. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Tess Чай Чёрный, Свинина Тушеная, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|