12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 57,35g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Банан, Кофе. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Банан, Зеленое Яблоко, Кофе, Умный Выбор Курага, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|