12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 102,89g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сметана , Яблоко, Тыква. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Горчица, Сметана , Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Салат Цезарь с Курицей, Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|