12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 90,19g | Karb: 299,59g.
Kahvaltı: Bio Vollkorn-Haferflocken, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Chiquita Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Ei (Ganz), Banane. Akşam Yemeği: Banane, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|