12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 78,08g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Сыр Минчанка, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Голубец. Akşam Yemeği: Майонез, Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|