12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 112,69g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Дымов Сервелат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Борщ на Говяжьем Бульоне От Наташим. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Кабачком От Наташим. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 1%, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш, ВкусВилл Говядина, Овсяное Печенье с Творогом От Наташим. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|