|
BOA TARDE. APÓS 2 SEMANAS DE RELAXAMENTO ALIMENTAR. VOLTO COM TUDO AGORA. VAMOS QUE VAMOS GALERA !!!!!!!
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 55,18g | Karb: 257,04g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Adoçantes, Café, Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral. Öğle Yemeği: Penne, Sadia Almondega de Frango, Rei do Mate Mate Puro, Adoçantes. Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco, Sadia Almondega de Frango, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Ritter Geléia Extra de Goiaba, Piraquê Biscoito Doce Maisena. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcelomurce Kilo Geçmişi
|