12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 65,13g | Karb: 132,50g.
Kahvaltı: Äpple, Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Akşam Yemeği: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|