12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 39,96g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Варенье, Брест Литовск Сыр Финский, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|