12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 86,80g | Karb: 110,90g.
Kahvaltı: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Hengstenberg Altmeister Kräuter-Essig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Beste Ernte Cornichons, Mazola Distelöl, Milbona Emmentaler, Tann Knacker. Akşam Yemeği: Choceur Alpenmilch Schokolade , Mandarine, Karotten, Kohlrabi, Edeka Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|