12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 78,74g | Karb: 283,36g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Mela, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Banana, Parmigiano (in Pezzi), Daily Bread Pane 4 Cereali, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato a Fette, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|