12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 80,65g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Шакшука, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Королек, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Grow Food Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|