12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 51,75g | Karb: 265,89g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Alpro Soya Light, REWE Bio Agavendicksaft. Öğle Yemeği: Honig, Dat Backhus Rosinenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Dinkelbrötchen , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Marmelade, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. Akşam Yemeği: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Bäcker Brötchen , Rapsöl, Kartoffeln, Brokkoli, Aldi Bio Suppengemüse. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Peanut Curls, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|