12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 34,42g | Prot: 47,15g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Свекла Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Семена Льна, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|