12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 56,34g | Karb: 209,76g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Riz Basmati, Tomates, Banane, Concombre (Pelé), Lidl Surimi. Akşam Yemeği: Saucisse de Morteau, Envia Yaourt Végétal , Riz Basmati, Lidl Surimi, Lidl Maïs. Aperatifler/Diğer: Vico Chips, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, HEMA Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|