12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 112,76g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Картофельный Суп, Мандарины, Гречка Вареная, Борщ, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Galbani Буратта, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Долма, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|