12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 105,26g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Морковь, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|