12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 81,79g | Karb: 241,21g.
Kahvaltı: Continente Compota de Abóbora , Continente Mini Tostas, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Ovo, Pimentos. Öğle Yemeği: Favas, Milaneza Fusilli. Akşam Yemeği: Ovo, Pingo Doce Sardinha em Tomate, Tomates, Pão Bijou, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Maçã, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|