12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 16,40g | Prot: 25,69g | Karb: 72,14g.
Kahvaltı: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bonfesto Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: HELL Энергетик . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
any4vorontsova Kilo Geçmişi
|