12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 37,69g | Karb: 36,10g.
Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа , Heinz Фасоль Красная, Hortex Шампиньоны, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, President Брынза, Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.dyakonova23 Kilo Geçmişi
|