12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 50,00g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Сахар, Gallina Blanca Рожки. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Майонез, Батон, Икра Красная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|