12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 89,33g | Karb: 60,45g.
Kahvaltı: Сыр Российский 50%, Масло Сливочное Столичное, Слайсы. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Булгур, Грудка Куриная, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|