12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 55,85g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tahu Kukus, Jeruk, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk, Melon, Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu laila mufliha Kilo Geçmişi
|