12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 111,84g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Гречка, Ле Шале Сыр Гройцер, Капучино, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Шампиньоны Гриль, Эколайн Рис Бурый. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|