12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 135,31g | Prot: 100,16g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Seara Bacon. Öğle Yemeği: Burger King Batata Frita (Média), Burger King BK Cheddar Duplo. Akşam Yemeği: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|