12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 61,04g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Простоквашино Сметана 15%, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Ikea Брусничный Джем, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|