12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 90,75g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, Ligeresa Margarina, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Lait (sans Matières Grasses). Öğle Yemeği: Carrefour Queso Fundido Light, Fromage Queso Anejo, Pomme de Terre, Tomates, Pescanova Calamar Limpio. Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poisson Grillé. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Lait (sans Matières Grasses), Banane, Compote de Pommes Non Sucrée. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|