12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3145 kcal
|
Yağ: 155,42g | Prot: 147,83g | Karb: 291,23g.
Kahvaltı: Pecannötter, Valnötter, Garant Torkade Tranbär, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, ICA Russin, Eldorado Cashewnötter Naturella, Risenta Pumpakärnor, Eldorado Solroskärnor, Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, ICA Brunsås , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Scan Wallenbergare. Akşam Yemeği: ICA Maxi Blodapelsin, Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Scan Stekfläsk. Aperatifler/Diğer: Pandy Sura Vikter, ICA Västerbottenpaj, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Söt Kanelbulle med Glasyr. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happysanta66 Kilo Geçmişi
|