12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 58,52g | Karb: 139,07g.
Kahvaltı: Бекон, Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Соевый Соус, De Luxe Farfalle , Верес Кукуруза Консервированная, Katana Кунжут Черный, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суши Повар Нори в Листах, Верес Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Грецкие Орехи, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|